今夜も眠れない・・・

悩み?冷え性?カフェイン?

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生理不順のサプリメント

ダイエットする女性のなかで、よく起こるトラブルでが生理不順だそうです。

生理不順は子宮の病気のサインや、ストレスなどによるホルモンバランスの崩れから起こるようです。

最近では脂肪がホルモンバランスと関係があることがわかってきたみたいです。
急激なダイエットをして脂肪が減ることと、それによるストレスから、生理不順を起こす女性が多くなっているとのことです。

それを解消してくれる効果が期待できるのが、「イソフラボン」「マカ」「プエラリア」などです。

ダイエットで人気のサプリメントの中でも、生理不順や女性ホルモンに効果があるものを摂り入れることで、回復が期待できるかもしれません。
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