今夜も眠れない・・・

悩み?冷え性?カフェイン?

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胃をいたわる・・

胃って、けっこうデリケートな器官なんだって。

お酒を飲んだ次の日は、軽い胃炎のようになっているらしい。

アルコールが胃壁の粘膜をとってしまうかららしいです。

これはだいたい、昼以降、粘膜が回復するまでつづきます。

あと、刺激物を食べると、胃液の分泌を促進してしまうんだって。そのため胸やけがおきてしまうんですね。

アルコールのほかに、カフェイン、炭酸、チョコなどもよくないらしいですよ!
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