今夜も眠れない・・・

悩み?冷え性?カフェイン?

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シワのお手入れ

シワの原因のは加齢ですが、正確に言うと、加齢によってお肌の水分やコラーゲン、エラスチンなどが減少してしまうことでシワができます。

なので、歳をとっていても、このようなお肌に必要なものがお肌内部に充分にあれば、シワにはならないわけです。
そのため、シワのお手入れには、外側からのケアだけではなく、内側からの対策も重要になります。

また、良かれと思ってやっているマッサージもしわの原因となっていることもあるそうなので、注意が必要です。

お手入れとしては、やはり水分補給が大事です。コットンにローションを染み込ませたローションパックがオススメです。
最近は、お肌の奥まで浸透すると言われているナノサイズのコラーゲンなどもたくさん売られていますので、試してみたいです。

販売されるようになりましたから、そのようなものも試してみると良いでしょう。

また、事だけではなかなか摂れないコラーゲンなどは、サプリメントで体内から補いたいです。
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