今夜も眠れない・・・

悩み?冷え性?カフェイン?

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | ∧top | under∨

不眠症

不眠症になったとしたら、その影響は身体面や精神面、そして行動面に現れてきてしまうようです。

体への影響としては、不眠によって体力が低下し、自律神経やホルモンのバランスが崩れて、免疫力が低下します。

睡眠が充分に取れないことで、落ち着きがなくなって、不安で気持ちが暗くなったり、
時には、イライラして怒りやすく、疲労を感じ無気力になるなどの症状も出ます。

ひどくなると吐き気を催したり片頭痛が起きたり、食欲が低下するときもあります。

行動的な影響としては、判断力や注意力が低下してしまい、失敗をしやすくなります。

こりゃヒドイですね。
スポンサーサイト
別窓 | 睡眠 | コメント:0 | ∧top | under∨
<<金縛り | 今夜も眠れない・・・ | ところで>>

この記事のコメント

∧top | under∨

コメントの投稿

 

管理者だけに閲覧
 

| 今夜も眠れない・・・ |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。